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皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して20日目を迎えました。 朝の体重は、 113.5kg 前日と変わりませんでした。 運動量は多かったのですが、夜ごはんを食べ過ぎたのかもしれません。 節制します!! 本日の運動は、…
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