皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１７日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１４.０kg と、前日と変わりませんでした。 ただ、体重が増えてなかったのは良かったです！ 日々ダイエット頑張ります！！ 本日の運動は 歩…

皆さん！！ こんばんは。 ながちゃんです。 先日、月に一度の検診へ行ってきました。 今回、血圧を測定してたら、上が１５０、下が９５と高い数値が出てしまいました。 ただ、今回は朝薬を飲まずに血圧を測定しました。 やはり、薬を飲んでいないと血圧の数…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、朝の体重は、 １１４.０kg と、前日と変わりませんでした。 継続して頑張っていきます。 本日の運動は、 歩数３０１４歩、距離２.００kmでした。 本日は、天候が悪く散歩が出来ませんでした。 ただ、家で…