皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０８.５kg
前日の体重１０８.５kgと比べると増減はありませんでした。（前日のダイエットブログ書いたと思っていましたが、書いてなくて公開することが出来ませんでした。）
まず、体重が増えてなくて良かったです。
仕事が終わってから外を歩く事が出来ていません。でも、その代わりと言えませんが、家の中でスクワット３０回、体幹トレーニング、ストレッチをやっています。身体についた脂肪を筋肉に変えられる様に頑張りたいと思います。
