【ダイエット記録】ダイエット開始して４日目！

皆さん、おはようございます。

ながちゃんです。

ダイエット始めて４日が経過しました。

朝の体重は、

前日と同じで１１４.５kgでした。

運動も多く出来たので、体重も減っていると思いましたが、減っていませんでした😅

夜ごはんを食べすぎたのかなと思います。

体重が減るように努力していきたいと思います。

運動の方は、

歩数が１０３１５歩、

距離が７.３９km

と、４日間の中で１番の歩数、距離になりました！

この調子で、運動を継続していきます！！

#ダイエット #ダイエット記録 #減量