皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちら
１０８.５kg
前日の体重１０８.０kgと比べると
０.５kg体重が増えています。
ちょっとだけお菓子を食べたのが原因だと思います。夜にお菓子類は食べない様に気をつけたいと思います。
これだけでも体重に変化が起こると思います。
ただ、我慢ばかりではストレスで爆食いするかもしれないので、週に一回は食べてもいい日を作る様にしてダイエットに励みます。
