【ダイエット記録】ダイエットを開始して１４６日目

皆さん、おはようございます😃

ながちゃんです。

本日、ダイエットを開始して１４６日目を

迎えました。

朝の体重は、

１０６.０kg

前日の体重と比べると変化はありませんでした。

本日、運動（散歩）を実施しました。

運動結果です。

歩数７７１８歩

距離４.６２km

まずまず運動が出来た日となりました。

ここ数日、外は寒くなりました。

寒い日は外に出るのが嫌になりますが、

運動の為にしっかりと外に出て運動をしたいと思います。