皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
日々、ダイエットを頑張っています。
日々のダイエット記録をブログで
紹介しています。
本日、ダイエットを開始して１８１日目を
迎えました。
朝の体重は、
１０６.５kg
前日の体重１０６.０kgと比べると、
０.５kg増えていました。
夜ご飯を２０時以降に食べたのが悪かったと思います。普段は１８時ごろに食べていたので、２時間も遅れたら体重増えると覚悟はしてました。
食べる時間にも気をつけて日々ダイエットに励みます。
本日の運動結果です。
歩数１４６８７歩
距離９.０.９km
久しぶりに一万歩を超える運動が出来ました。
一万歩の運動ができる様に頑張ります！！
