皆さん、おはようございます😃
ながちゃんです。
本日、ダイエットを開始して１５４日目を
迎えました。
朝の体重は、
１０６.０kg
前日の体重と比べると変化はありませんでした。
ただ、前日は１５０００歩とかなりの運動（散歩）が出来たのですが、体重に変化はありませんでした。残念です😢
でも、諦める事なく継続してダイエットを頑張っていきます。
本日の運動結果です。
歩数１７２３７歩
距離１０.０９km
なかなか運動（散歩）が出来た日となりました。
京都へ紅葉を見に散策してきました。
紅葉も綺麗で京都散策するのも楽しかったです。
気温も高く無くて歩いて廻るのもいい気候でした。
