【ダイエット記録】ダイエットを開始して２１日目

皆さん、おはようございます😃

ながちゃんです。

本日、ダイエットを開始して２０日目を迎えました。

朝の体重は、

１１４.０kg

と、前日より０.５kg増えてしまいました。

前日は、運動時間が少なく、甘いものを食べたのが増えた原因かと思います。

ダイエットは継続して頑張っていきます。

本日の運動は、

歩数１４３３歩

距離０.９１km

と、運動が出来ませんでした。

雨天時はなかなか外を歩く事が出来ません。

家の中でストレッチをしたいと思います。

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