【ダイエット記録】ダイエットを開始して２１日目

皆さん、おはようございます😃

ながちゃんです。

本日、ダイエットを開始して２１日目を迎えました。

朝の体重は、

１１４.０kg

と、前日と変わりませんでした。

まず、体重が増えなかったことは良かったです。

また、継続して頑張っていきます。

本日の運動は、

歩数２０９７歩

距離１.３８km

雨の日は、外を歩く事が出来ないので、歩数、距離が伸びません。

ただ、家の中で出来るストレッチ等で体を休めたいと思います。

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