【ダイエット記録】ダイエットを開始して１ヶ月の成果

皆さん、こんばんは。

ながちゃんです。

ダイエットを開始して１ヶ月が経過しました。

１ヶ月の成果は、

まず、ダイエット開始初日

１１５.５kg

１ヶ月後の体重は

１１２.５kg

と、１ヶ月でマイナス３ｋｇ減りました。

１ヶ月、仕事終わりの散歩、休みの日の散歩と

運動する時間を作り、行動できた事が、

体重マイナス３kgという結果を残せたと思います。

また、１ヶ月体重を落とせる様に、頑張っていきます👍

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